PRO фитнес и физкультуру.

12856Для тех, кто еще не совсем знаком с терминологией и основными понятиями принятых в  фитнесе,  для начала расскажем о них .  Англ. «Fitness» происходит от «to be Fit» (быть в форме), вполне понятно, что речь идет о физической форме. Часто можно слышать бытующее мнение:

-это же наша физкультура, только назвали модно! Думаю, это не совсем так.

Во-первых, слово физкультура нами адаптировано под все, что можно назвать общеразвивающими физическими упражнениями. Но задумайтесь, словосочетание ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА несет совсем другую информацию. Культура общения, духовная культура или культура употребления пищи, она либо есть в человеке, либо ее не хватает, чтобы человека в какой-то сфере можно было называть культурным.

Во-вторых, фитнес уже является вполне развитой индустрией даже у нас в стране. Она включает в себя постоянно обновляемые знания в области физиологии, биомеханики, эндокринологии, диетологии и спортивного питания и т.д., постоянно совершенствуются методики и оборудование. Она впитала в себя различные традиционные и нетрадиционные системы оздоровления и продления молодости, а также исторические, культурные и национальные традиции. Другими словами, сейчас современному человеку стало доступно все то, что раньше работало только на спорт высших достижений.

И в третьих, под фитнесом не нужно понимать только фитес клубы с их ассортиментом. Быть в форме можно занимаясь походами на природу, экстримом, танцами и т.д. Другими словами, тем, что приносит удовольствие от физических нагрузок.

Не смотря на то, что в наше время становится все больше фитнес клубов, борьба за свое здоровье ведется очень слабо. Те, кто воспитывался в 80х, хорошо помнят как мы ходили на уроки физкультуры и как уважали тех, кто сдавал на спортивные разряды, что уж говорить о КМС и мастерах спорта, а таких было не мало уже в школе! И что мы имеем сейчас!? Посещаемость уроков 10-20% и двойки за четверть ставить нельзя!!! Не политкорректно!?

Я сам педагог по дополнительному образованию и я провожу для старшеклассников 35 школы занятия в тренажерном зале. Из 10 учеников 11 класса, нормально развитыми можно назвать 1-2 ребят, а у остальных проблемы со здоровьем и это очень серьезно. Лично мне страшно, поскольку ни их родители ни они не понимают серьезность всего происходящего, ведь  иммунная, костно- мышечная, эндокринная и прочие системы заканчивают формироваться к 25 годам и если в юном и отроческом возрасте их полноценно не сформировать , то человек обречен вторую половину жизни пить и колоть лекарства. А уж аптекарское лобби постарается через псевдо врачей (или менеджеров по продаже лекарств) предложить им все за немалые суммы, но не то, что действительно излечивает.

Вспомните, что назначают хорошие и грамотные доктора в ходе реабилитации после операций на ОДА (опорно-двигательный аппарат),- физиотерапию. А что это? Конечно физические упражнения, значит они все таки лечат! А другие врачи освобождают детей на полгода от занятия физкультурой в школе!!! Почувствуйте разницу.

Вывод напрашивается один:

Поскольку в человеке существуют разные системы костная, мышечная, иммунная, нервная и пр. и все они неразрывно связаны между собой, а наипервейшей функцией является двигательная активность, то человеку жизненно необходимо движение. Стоит только перестать человеку двигаться и все остальные системы просто разрушатся на глазах. Поэтому, если Вы себе дороги , если хотите жить полноценной и активной жизнью, нужно срочно начать получать физические нагрузки. Не важно чем вы будете заниматься, важно делать это регулярно.

А. К.