Что делать, когда постоянно болит спина, голова, суставы?!

Мне как тренеру,  все чаще приходится встречаться с клиентами имеющими разного рода нарушения в организме и наиболее часто встречаются заболевания ОДА (опорно-двигательного аппарата) У школьников и студентов чаще всего встречаются […]

Узнать больше »

Кардио тренировки

Тренировки для укрепления сердечной мышцы, артерий и сосудов,  а также развития общей выносливости . Для кардио тренировки применяется следующее оборудование: беговые дорожки, эллиптические тренажеры, «лыжные тренажеры», велотренажеры, степперы, симуляторы лестницы, гребные […]

Узнать больше »