Для новичков в тренажерном зале!

  Услуга-«Командный тренинг». Это не банальный инструктаж, но и не персональная, а скорее совместная тренировка или тренировка в малых группах. Основной задачей которой является научиться правильной технике выполнения упражнений, порядку их […]

Read More »

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг-  это силовые тренировки призванные повысить нашу ловкость. В тренировках используется специальное оборудование: TRX- петли, фитбол,                 медбол, Bosu, резиновые амортизаторы и […]

Read More »

Кардио тренировки

Тренировки для укрепления сердечной мышцы, артерий и сосудов,  а также развития общей выносливости . Для кардио тренировки применяется следующее оборудование: беговые дорожки, эллиптические тренажеры, «лыжные тренажеры», велотренажеры, степперы, симуляторы лестницы, гребные […]

Read More »