Знакомьтесь, Юлия!

ghjgjС  тех  пор как я стала ходить в тренажёрный зал, мне хочется призывать всех подряд:  «Займитесь спортом! Немедленно! Сегодня!» Сама же я ощутила в этом необходимость совсем недавно, всего пару лет назад, когда в декретном отпуске начала тренироваться дома. А до этого……. Освобождение от физкультуры в школе, затем в университете, причиной которого была моя нелюбовь к физическим нагрузкам!!!! При этом я всегда считала, что у меня идеальная фигура, и мне невероятно повезло, так как я ела всё, что хотела, когда хотела и совершенно не толстела! Да-да, я верила в это и считала большим счастьем!  Читать полностью «Знакомьтесь, Юлия!»

Знакомьтесь, Наталья…

Привет всем! Меня зовут Наталья. В спортклубе «Ультра» занимаюсь уже около двух лет. Летом 2013 поставила перед собой цель похудеть и у меня получилось!!! Тренировки начала с персональных занятий с тренером Андреем, после которых он написал мне программу по которой я занималась 3 раза в неделю. Ну и конечно стала правильно питаться (никаких жестких диет). На первом фото вес был 69кг, на втором 62кг. Результатом довольна, но не собираюсь останавливаться на достигнутом. Продолжаю заниматьсяIMG_6805

P1020529с тренером, занятия получаются не скучные и не однообразные. Теперь я точно знаю — главное большое желание, правильные тренировки и питание!!! Всем кто решит похудеть, желаю успехов!!!

 

Знакомьтесь, Константин…

Добрый день.

Делюсь своими достижениями. Пришел в клуб сразу после новогодних праздников. Вес 110 кг. Тренировки чередовал, день кардио тренажеры, день персональные занятия с Максимом. Первые месяц дался тяжело, но улучшения общего состояния появились через пару недель. Ну и конечно правильное, регулярное питание. Между фотографиями 4,5 месяца, вес на второй 85 кг. Не собираюсь останавливаться на достигнутом,  есть к чему стремится.PicsArt_1401214266845

Олимпиада 2014 взглядом волонтера…

DSC_2298Ну, вот и свершилось! Немного отдохнув  от «олимпиадной эйфории» и переосмыслив прошедшее, могу сказать несколько слов о том, как это было. Конечно было здорово, что и говорить, ведь такое бывает не совсеми и крайне редко. Но, для тех, кто был на Олимпиаде в качестве гостя, зрителя или чиновника спорткомитета, Олимпиада виделась несколько по иному. Одно дело веселиться на празднике, а другое дело его приготовить. Читать полностью «Олимпиада 2014 взглядом волонтера…»

Крит- место под солнцем!

Недавно сбылась мечта,  которой уже 2 года и я побывал в краях изумительной природы и греческих легенд,- острове Крит.  Путевка была с 20 по 31 мая. Время довольно удобное, в том смысле, что основной  туристический сезон в Грецию начинается с 25мая  и стоимость туров резко возрастает, а море в это время тоже теплое и народу русскоговорящего не так много. Читать полностью «Крит- место под солнцем!»