СКОЛЬКО НА САМОМ ДЕЛЕ СТОИТ ФИТНЕС?

Думаю, вам интересно, сколько вы на самом деле тратите на фитнес услуги, покупая годовые или полугодовые карты? Какие услуги стоят вложения средств, а какие «пустышка»? Какая форма оплаты абонемента более […]

Read More »

ДЕСЯТЬ МИФОВ О ТРЕНИРОВКАХ

Несмотря на развенчивание в массах старых заблуждений фитнеса, таких как «нет боли, нет результата» и «точечное жиросжигание», сохраняется ещё достаточно много ошибочных концепций. Представляем некоторые из наиболее распространённых мифов о […]

Read More »

Тесты для новичков!

Нередко у тех, кто только задумался о своем здоровье и решил пойти в фитнес клуб, возникает вопрос: — А готов ли я заниматься и в каком я физическом состоянии? Для […]

Read More »

Начни с главного, -с персональной тренировки

Все мы прекрасно знаем,  что такое образование, все знаем методики преподавания в школе, училище или ВУЗе. Когда, после курса лекций шли практические занятия, лабораторные работы мы были готовы их выполнять. […]

Read More »

Совет новичку,- не сомневайся!

Нам часто приходится сталкиваться с сомнениями новичков. Многие стесняются идти в фитнес клуб по разным причинам: в силу какого-то  «особого возраста» , стесняются своих пышных или слишком худых форм, стесняются быть […]

Read More »

Групповые занятия.

Данная статья познакомит вас  с самыми популярными направлениями групповых занятий и призвана помочь новичкам сделать свой  выбор. Те,  кто занимается давно знают о эффекте адаптации организма к повторяющимся нагрузкам, поэтому […]

Read More »