СКОЛЬКО НА САМОМ ДЕЛЕ СТОИТ ФИТНЕС?

Думаю, вам интересно, сколько вы на самом деле тратите на фитнес услуги, покупая годовые или полугодовые карты? Какие услуги стоят вложения средств, а какие «пустышка»? Какая форма оплаты абонемента более выгодна нал или безнал? Попробуем разобраться.

Полагаю, что все кто читает эту статью, уже четко поняли, что здоровье является наивысшей ценностью любого человека! Красота и атлетические формы, безусловно, тоже влияют на нашу оценку и самооценку, но без здоровья это ничто! Без здоровья вы не работник и вас, безусловно, попытаются заменить. Для семьи ваше нездоровье может стать обузой и тратой семейного бюджета, никакие увлечения и путешествия невозможны без здоровья и.т.д. Итак, что мы делаем, чтобы «начать новую жизнь с понедельника». Читать полностью «СКОЛЬКО НА САМОМ ДЕЛЕ СТОИТ ФИТНЕС?»

ДЕСЯТЬ МИФОВ О ТРЕНИРОВКАХ

Несмотря на развенчивание в массах старых заблуждений фитнеса, таких как «нет боли, нет результата» и «точечное жиросжигание», сохраняется ещё достаточно много ошибочных концепций. Представляем некоторые из наиболее распространённых мифов о тренировках, а также не столь распространённые факты, основанные на современных научных исследованиях в области тренировки. Далее…

Читать полностью «ДЕСЯТЬ МИФОВ О ТРЕНИРОВКАХ»

Тесты для новичков!

Нередко у тех, кто только задумался о своем здоровье и решил пойти в фитнес клуб, возникает вопрос:

— А готов ли я заниматься и в каком я физическом состоянии?

Для того, чтобы определить ваше функциональное состояние существуют тесты, которые можно пройти дома в не стесненной обстановке.

На самом деле, подобные тесты должны предлагаться в любом клубе, но можно положиться и на опыт инструктора или тренера.

Итак, начнем.  Будьте повнимательнее и следуйте инструкциям…muscle Читать полностью «Тесты для новичков!»

Начни с главного, -с персональной тренировки

Все мы прекрасно знаем,  что такое образование, все знаем методики преподавания в школе, училище или ВУЗе. Когда, после курса лекций шли практические занятия, лабораторные работы мы были готовы их выполнять. Все тоже самое существует и в области знаний физического развития.

Читать полностью «Начни с главного, -с персональной тренировки»

Совет новичку,- не сомневайся!

Нам часто приходится сталкиваться с сомнениями новичков. Многие стесняются идти в фитнес клуб по разным причинам: в силу какого-то  «особого возраста» , стесняются своих пышных или слишком худых форм, стесняются быть смешными и нелепыми среди занимающихся, стесняются даже самого странного и чужеродного слова- фитнес.companhia-athletica-companhia-athletica-2-small-86102companhia-athletica-athletica-3-small-19595

Читать полностью «Совет новичку,- не сомневайся!»