Прайс-лист

 

                                                          2 недели 1 мес. 3 мес. 6 мес.
Клубная карта (безлимит) 1000 руб. 1800 руб. 1500 р/мес.

(4500 руб.)

1300 р./мес.

(7800 руб.)

 

Абонемент «Просто качалка» (безлимит) 1400 руб/мес.

 

Абонемент  групповых программ (8 занятий) 1500 руб/мес.

 

Разовое посещение 350 руб.

 

Персональная тренировка 500 руб.

 

Персональная тренировка (от 5 занятий) 400 руб.

 

Составление программы 500 руб.

 

 

 

     Для студентов и школьников

Клубная карта

(тренажерный зал до 19.00 / групповые программы по расписанию)

1600 руб.

 

 

     Программа BODY SLIM

      (20мин. антицел. массаж+20 мин. кардио тренинг+20мин. силовая тренировка)

 

1 занятие Блок- 5 занятий
950 руб. 4500 руб.

    

    Программа  RECOVERY                         

1 занятие Блок- 5 занятий
700 руб. 3000 руб.

                 

    Классический ручной  массаж                                                                            

Зоны мин Цена
1 поясница 20-30 400
2 шейно-воротниковая 20-30 300-400
3 нижняя/верхняя конечность (1 ед.) 20 300
4 Спина 40-60 650-800
5 Антицеллюлитный массаж (бедра, ягодицы, живот) 30-60 700-1200

 

Мануальное мышечное тестирование500р/ час (с рекомендациями по коррекции дисфункций)

Коррекция дисфункций ОДА (с помощью мягких мануальных техник)  10 мин.- 150 руб.

 

Анализ состава тела 200 руб. (анализатор состава тела «Tanita»)

СКОЛЬКО НА САМОМ ДЕЛЕ СТОИТ ФИТНЕС?

Думаю, вам интересно, сколько вы на самом деле тратите на фитнес услуги, покупая годовые или полугодовые карты? Какие услуги стоят вложения средств, а какие «пустышка»? Какая форма оплаты абонемента более выгодна нал или безнал? Попробуем разобраться.

Полагаю, что все кто читает эту статью, уже четко поняли, что здоровье является наивысшей ценностью любого человека! Красота и атлетические формы, безусловно, тоже влияют на нашу оценку и самооценку, но без здоровья это ничто! Без здоровья вы не работник и вас, безусловно, попытаются заменить. Для семьи ваше нездоровье может стать обузой и тратой семейного бюджета, никакие увлечения и путешествия невозможны без здоровья и.т.д. Итак, что мы делаем, чтобы «начать новую жизнь с понедельника». Читать полностью «СКОЛЬКО НА САМОМ ДЕЛЕ СТОИТ ФИТНЕС?»

Программа коррекции фигуры «BODY SLIM».

В программу коррекции фигуры включен огромный опыт по проведению занятий в тренажерном зале учитывающий пожелание клиентов скорректировать свою фигуру, уменьшить массу тела, уменьшить кол-во жировых отложений. Для таких клиентов мы предлагаем эффективную программу «BODY SLIM»!

companhia-athletica-companhia-athletica-2-small-86102

Читать полностью «Программа коррекции фигуры «BODY SLIM».»

Программа RECOVERY (восстановление)

Pain In A Woman's BodyВ  нашем клубе проводятся занятия по новой программе «RECOVERY» (восстановление)  с клиентами, имеющими проблемы с позвоночником, суставами, посттравматические состояния (переломы, вывихи), и т.д. По данной программе занятия проводят спортивный врач и специалист по ЛФК. Читать полностью «Программа RECOVERY (восстановление)»

Для новичков в тренажерном зале!

 

Услуга-«Командный тренинг». Это не банальный инструктаж, но и не персональная, а скорее совместная тренировка
или тренировка в малых группах. Основной задачей которой является научиться
Poster66правильной технике выполнения упражнений, порядку их выполнения, темпу и паузам отдыха.
В целом тренировка для новичков проходит веселее и динамичнее. Стоимость -500 р за занятие!

 

 

КАК УКРЕПИТЬ СУСТАВЫ И СВЯЗКИ?

Здоровые суставы и связки – залог долголетия любого спортсмена, соответственно, о профилактике их заболеваний необходимо знать все. Эти знания позволят избежать различных травм, зачастую возникающих у атлетов. В будущем такие травмы чреваты хроническими заболеваниями, влияющими на качество вашей жизни.  И одним из наиболее уязвимых суставов является плечевой. Всем, кто хочет узнать больше предлагаю посмотреть видеолекцию: http://fitness-pro.ru/biblioteka/videolektsii-vebinary/bol-v-plechevom-sustave-lechenie

Читать полностью «КАК УКРЕПИТЬ СУСТАВЫ И СВЯЗКИ?»

ДЕСЯТЬ МИФОВ О ТРЕНИРОВКАХ

Несмотря на развенчивание в массах старых заблуждений фитнеса, таких как «нет боли, нет результата» и «точечное жиросжигание», сохраняется ещё достаточно много ошибочных концепций. Представляем некоторые из наиболее распространённых мифов о тренировках, а также не столь распространённые факты, основанные на современных научных исследованиях в области тренировки. Далее…

Читать полностью «ДЕСЯТЬ МИФОВ О ТРЕНИРОВКАХ»