Тренажерный зал, аэробика, силовой фитнес, йога, пилатес, восточный и современный танец...
Свежие комментарии
    Архивы
    счетчик
    кнопка
    рассылка новостей

    postheadericon СКОЛЬКО НА САМОМ ДЕЛЕ СТОИТ ФИТНЕС?

    Думаю, вам интересно, сколько вы на самом деле тратите на фитнес услуги, покупая годовые или полугодовые карты? Какие услуги стоят вложения средств, а какие «пустышка»? Какая форма оплаты абонемента более выгодна нал или безнал? Попробуем разобраться.

    Полагаю, что все кто читает эту статью, уже четко поняли, что здоровье является наивысшей ценностью любого человека! Красота и атлетические формы, безусловно, тоже влияют на нашу оценку и самооценку, но без здоровья это ничто! Без здоровья вы не работник и вас, безусловно, попытаются заменить. Для семьи ваше нездоровье может стать обузой и тратой семейного бюджета, никакие увлечения и путешествия невозможны без здоровья и.т.д. Итак, что мы делаем, чтобы «начать новую жизнь с понедельника». Прочитать остальную часть записи »

    postheadericon Расписание групповых занятий

    Расписание групповых занятий на  июль 2017

    Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
    Пилатес 18.30      Йога            19.00         Алла В.      Пилатес  19.00 (запись)       Стрейчинг 18.30       Алла К.       Free Fly  18.00        (запись) 
    Степ+ ноги  19.30               Кира Интервал. тренинг 19.30         Лена Р. Степ+ пресс 20.00   Татьяна Восточ.  танец  19.30   (запись)    Лена П.      Йога   19.00         Алла В.             
     Dance-mix (latina)   19.30       (запись)  Лена П.     Body sculpt   20.00     Лена Р.  
    ***(Запись)- занятие проходит от 2х человек
     *** Продолжительность занятия- 55 мин.
    *** Администрация оставляет за собой право вносить изменения в расписание групповых занятий

    postheadericon Внимание! Летнее расписание.

    С 1 июня наш клуб переходит на летнее расписание:

    понедельник. среда, пятница- с 14.00 до 21.30

    вторник, четверг- с 14.00 до 21.00

    суббота, воскресенье- выходные дни

    postheadericon 6 факторов ведущих к набору веса

    На  любимом сайте Ассоциации Профессионалов Фитнеса наткнулся на волнующую многих тему. Рекомендую к прочтению…

    Прочитать остальную часть записи »

    postheadericon Новинка! Программа коррекции фигуры «BODY SLIM».

    Учитывая огромный, имеющийся опыт по проведению занятий в тренажерном зале учитывающих пожелание клиентов скорректировать свою фигуру, уменьшить массу тела, уменьшить кол-во жировых отложений, представляем новую эффективную программу «BODY SLIM»!

    companhia-athletica-companhia-athletica-2-small-86102

    Прочитать остальную часть записи »

    postheadericon Новинка клуба программа RECOVERY

    Pain In A Woman's BodyВ  нашем клубе проводятся занятия по новой программе «RECOVERY» (восстановление)  с клиентами, имеющими проблемы с позвоночником, суставами, посттравматические состояния (переломы, вывихи), неврологические заболевания, в послеоперационном и послеродовом периоде. Суть программы в комплексном подходе, к проблеме диагностированной в клинике и воздействии на организм физическими упражнениями включающими элементы ЛФК, кинезитерапии, массажа. 

    Прочитать остальную часть записи »

    postheadericon Нам 15 лет!

    В этом году нашему клубу исполняется 15 лет! Оглядываясь назад невольно вспоминаешь сколько разных событий было… Прочитать остальную часть записи »

    postheadericon Для новичков в тренажерном зале!

     

    Услуга-«Командный тренинг». Это не банальный инструктаж, но и не персональная, а скорее совместная тренировка

    или тренировка в малых группах. Основной задачей которой является научиться

    Poster66правильной технике выполнения упражнений, порядку их выполнения, темпу и паузам отдыха.

    В целом тренировка для новичков проходит веселее и динамичнее. Стоимость -500 р за занятие!

     

     

    postheadericon КАК УКРЕПИТЬ СУСТАВЫ И СВЯЗКИ?

    Здоровые суставы и связки – залог долголетия любого спортсмена, соответственно, о профилактике их заболеваний необходимо знать все. Эти знания позволят избежать различных травм, зачастую возникающих у атлетов. В будущем такие травмы чреваты хроническими заболеваниями, влияющими на качество вашей жизни.  И одним из наиболее уязвимых суставов является плечевой. Всем, кто хочет узнать больше предлагаю посмотреть видеолекцию: http://fitness-pro.ru/biblioteka/videolektsii-vebinary/bol-v-plechevom-sustave-lechenie

    Прочитать остальную часть записи »

    postheadericon ДЕСЯТЬ МИФОВ О ТРЕНИРОВКАХ

    Несмотря на развенчивание в массах старых заблуждений фитнеса, таких как «нет боли, нет результата» и «точечное жиросжигание», сохраняется ещё достаточно много ошибочных концепций. Представляем некоторые из наиболее распространённых мифов о тренировках, а также не столь распространённые факты, основанные на современных научных исследованиях в области тренировки. Далее…

    Прочитать остальную часть записи »