Тренажерный зал, аэробика, силовой фитнес, йога, пилатес, восточный и современный танец...
Свежие комментарии
    Архивы
    счетчик
    кнопка
    рассылка новостей

    postheadericon Изменение расписания на 12 июня

    12 июня клуб работает с 14.00 до 20.00

    Групповые программы отменяются

    postheadericon Расписание групповых занятий

    Расписание групповых занятий на  июнь 2017

    Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
    Пилатес 18.30      Dance-mix (latina)   19.00       (запись)  Лена П. Йога            19.00         Алла В.              Стрейчинг 18.30       Алла К.       Free Fly  18.00        (запись) 
    Степ+ ноги  19.30               Кира Интервал. тренинг 19.30         Лена Р. Степ+ пресс 20.00   Татьяна Восточ.  танец  19.30   (запись)    Лена П.      Йога   19.00         Алла В.             
          Body sculpt   20.00     Лена Р.  
    ***(Запись)- занятие проходит от 2х человек
     *** Продолжительность занятия- 55 мин.
    *** Администрация оставляет за собой право вносить изменения в расписание групповых занятий

    postheadericon Внимание! Летнее расписание.

    С 1 июня наш клуб переходит на летнее расписание:

    понедельник. среда, пятница- с 14.00 до 21.30

    вторник, четверг- с 14.00 до 21.00

    суббота, воскресенье- выходные дни

    postheadericon 6 факторов ведущих к набору веса

    На  любимом сайте Ассоциации Профессионалов Фитнеса наткнулся на волнующую многих тему. Рекомендую к прочтению…

    Прочитать остальную часть записи »

    postheadericon Новинка! Программа коррекции фигуры «BODY SLIM».

    Учитывая огромный, имеющийся опыт по проведению занятий в тренажерном зале учитывающих пожелание клиентов скорректировать свою фигуру, уменьшить массу тела, уменьшить кол-во жировых отложений, представляем новую эффективную программу «BODY SLIM»!

    companhia-athletica-companhia-athletica-2-small-86102

    Прочитать остальную часть записи »

    postheadericon Новинка клуба программа RECOVERY

    Pain In A Woman's BodyВ  нашем клубе проводятся занятия по новой программе «RECOVERY» (восстановление)  с клиентами, имеющими проблемы с позвоночником, суставами, посттравматические состояния (переломы, вывихи), неврологические заболевания, в послеоперационном и послеродовом периоде. Суть программы в комплексном подходе, к проблеме диагностированной в клинике и воздействии на организм физическими упражнениями включающими элементы ЛФК, кинезитерапии, массажа. 

    Прочитать остальную часть записи »

    postheadericon Нам 15 лет!

    В этом году нашему клубу исполняется 15 лет! Оглядываясь назад невольно вспоминаешь сколько разных событий было… Прочитать остальную часть записи »

    postheadericon Для новичков в тренажерном зале!

     

    Услуга-«Командный тренинг». Это не банальный инструктаж, но и не персональная, а скорее совместная тренировка

    или тренировка в малых группах. Основной задачей которой является научиться

    Poster66правильной технике выполнения упражнений, порядку их выполнения, темпу и паузам отдыха.

    В целом тренировка для новичков проходит веселее и динамичнее. Стоимость -500 р за занятие!

     

     

    postheadericon КАК УКРЕПИТЬ СУСТАВЫ И СВЯЗКИ?

    Здоровые суставы и связки – залог долголетия любого спортсмена, соответственно, о профилактике их заболеваний необходимо знать все. Эти знания позволят избежать различных травм, зачастую возникающих у атлетов. В будущем такие травмы чреваты хроническими заболеваниями, влияющими на качество вашей жизни.  И одним из наиболее уязвимых суставов является плечевой. Всем, кто хочет узнать больше предлагаю посмотреть видеолекцию: http://fitness-pro.ru/biblioteka/videolektsii-vebinary/bol-v-plechevom-sustave-lechenie

    Прочитать остальную часть записи »

    postheadericon ДЕСЯТЬ МИФОВ О ТРЕНИРОВКАХ

    Несмотря на развенчивание в массах старых заблуждений фитнеса, таких как «нет боли, нет результата» и «точечное жиросжигание», сохраняется ещё достаточно много ошибочных концепций. Представляем некоторые из наиболее распространённых мифов о тренировках, а также не столь распространённые факты, основанные на современных научных исследованиях в области тренировки. Далее…

    Прочитать остальную часть записи »